当你正陷入“婚姻沉默症”的关系当中,你该如何自处和解决呢?

下面的故事,也许是你身边正在发生的
  
许多人觉得,在婚姻当中,是夫妻之间的争吵导致情感的破裂。
所以,我们在婚姻中,一般都尽量避免去争吵,尽量保持安静的生活状态。但,殊不知,沉默远比争吵更加可怕,从最初的热恋期的无话不谈,到结婚之后的无交流,这世间,有多少的婚姻感情,是“死”在了双方的沉默不语当中呢。



英国的一位科学家,为了研究“婚后抑郁症是怎么形成的”曾经在一些夫妻当中做过一次实验。实验中,他把3个人,分成了两组,将他们按照1:2的比例,分别放进了一个密闭的空间当中,在经过5天的观察过后,他发现,一个人存在的那个房间,慢慢开始出现了心理烦躁,精神压抑等等的状态,而另一边有2个人的房间,状况一切良好。
因此,他有了一个惊人的发现,就是,当人们出在一个“密闭”的环境当中的时候,并且,是无人交谈的时候,往往会引起精神上的自我压抑,从而,抑郁症也就产生了。

反观,婚姻其实也是如此。就如同上面科学家做的实验那样,婚姻生活就像一个密闭的实验空间,那我们夫妻之间男女就像实验中的对象。当夫妻双方在婚姻中少有交流的时候,就像刚刚的实验那样,一个人呆的房间,由于,夫妻之间没有沟通,这就会造成男女双方之间心理上感觉到极度压抑,当夫妻双方的内心情感无法得到宣泄的时候,那极度需要情感释放的夫妻之间就会选择通过争吵来解决问题,从而导致婚姻的破裂。这是由情感极度压抑造成的极度崩盘。



最近,学员阿枫找到了我们,她说,她觉得她现在的婚姻生活非常的累。他们夫妻之间,除了因为一些鸡毛蒜皮的小事争吵之外,基本上很少有交流了。每天回到家,就要面对“冷冰冰”的家,这让她感到这个婚姻非常令人窒息。
 
其实,在大学时期,阿枫和她的老公非常相爱,并且,在毕业后就举行了婚礼,在婚礼上,阿枫的老公曾经幸福的说,感谢上天把这么好的老婆赐予了他,我要让她做这个世界上最幸福的新娘。
 
确实,在结婚以后的一年时间里,阿枫说她觉得自己很幸福,老公将他的温柔体贴都给了自己,那时候,她觉得自己就是世界上最幸福的人。
可惜,好景不长,可能是婚后新鲜感的退却,让阿枫渐渐发现老公很多不如意的事情,例如:
“老公,你看,这裙子怎么样呀?好不好看?我挺喜欢的”
“哦”
“你看嘛,怎么样?”
“随便”
“你就不能多说几句话么?”
“不想说,浪费时间”
 


阿枫和老公的交流开始变的越来越少,而且,每次交流更多的是阿枫主动发起的,而最终换来的是老公敷衍的回答。
老公不再对阿枫说一些甜言蜜语,也不再去主动了解阿枫想要什么东西。
他把更多的时间都留给了手机。因为在阿枫老公看起来,跟阿枫交流更多的是浪费时间,这也让阿枫越来越感觉到心累,越来越感觉到压抑。

阿枫不清楚,为什么他们的婚姻会变成这样,那个曾经许诺给她幸福的男人,现在,却让她感觉到非常的痛苦,她觉得她快疯掉了。
她也不知道该怎么办,与现在的婚姻生活相比,阿枫希望回到过去那个曾经恋爱的时期,因为那个时候,让阿枫感觉到的更多的是甜蜜。
这就像做生意,婚姻,其实也是需要经营的。尤其是对于一些有着“婚后沉默症”的夫妻来说,更应该要主动的去进行调理,从而来保持爱情的新鲜感。
 


那要怎么做呢?


一、主动交流
我们说主动交流是夫妻之间缓和关系,增加有效沟通的必要手段,好的交流沟通往往能起到意想不到的作用。
当你在婚姻当中碰到对方长时间沉默不语时,不如主动去尝试进行一下交流,或许,对于双方来说,你的交流是在浪费时间,对你更多的是敷衍式的回答,但是我们不能因为对方的打击而产生“挫败感”,我们需要积极地去解决问题,而不是逃避,主动解决问题也许不一定会达到我们想要的效果,但是不去解决就一定不会有效果。
所以,你需要主动出击,并且保持一定的“热情度”,用心去融化他,让他感觉到你的爱意,我们都说,人是感情动物,所以,不要吝啬将自己包裹起来,勇敢的主动跟另一半多多沟通。




二、增加夫妻情趣
 
对于目前被“婚后沉默症”困扰的人们来说,夫妻感情的平淡往往是造成这种现象的元凶之一。
心理学家罗伯特•斯腾伯格认为:完美的爱情必须包括激情、亲密和承诺
也就是说,如果,你想要让你们的感情生活丰富多彩,除了日常的亲密和承诺之外,还需要多多尝试激情,多多尝试改变。
 
例如,给你们的生活增加点情趣,多制造一些小惊喜,小浪漫,有时候,新的装扮,新的体验,往往会刺激另一半,对你产生激情。从而让感情生活不再平淡。另外,适当的争吵,也是刺激情绪的一个手段哦~ 可以谨慎操作,最好是能够找阿狸导师给你把控一下节奏,小吵怡情,大吵伤身哦~



三、良好的亲子沟通

其实夫妻间最好的共同的话题,莫过于“孩子”了,孩子作为夫妻生命的延续,往往也是你们夫妻生活中很重要的调节剂。
不管多么沉默的人,当遇到自己孩子的问题的时候,也总是会打破沉静,会不断的去了解询问孩子的一些状况,这恰恰正是你们夫妻展开交流的一个良好时机
其实,这些都是一些基本方法,还有很多人,在面对一些深层次的婚后沉默症时,束手无策,只能眼看自己的爱人,离自己越来越远,从而夫妻生活破裂,所以,当你碰到患有“婚姻沉默症”配偶或者自己是这类型的人的时候,请你马上联系阿狸老师,去帮你们梳理你们的情感,不要让问题矛盾继续扩大和严重下去,甚至有些可能目前还没有走到这么严重地步的朋友,也建议尽快做一下情感指导,防患于未然才是解决婚姻情感问题的处理之道。
 





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